Hoy en día el profesional está sujeto a la presencia permanente de todo tipo de estímulos informativos, como correos electrónicos, IMs, SMS, tweets, noticias y herramientas de teletrabajo que extienden la jornada laboral más allá de las horas en la oficina.

Estos estímulos, sumados al multi-tasking, hacen que el cerebro trabaje más de la cuenta y tenga cada vez menos tiempo para descansar y "no pensar en nada".

Estudios de la Harvard Medical School indicaron que estos descansos son fundamentales para el cerebro y son el equivalente de las horas de sueño para el cuerpo humano. Son críticos para la sintetización de información y la generación de interrelaciones entre las ideas.

A nivel educativo, "el tema ha adquirido tal relevancia que ahora comienza a hablarse de dieta digital, en referencia a la necesidad de aprender a dosificar y estar en control de la Internet y otras tecnologías digitales", indica un artículo en PrensaLibre.com.

Fuente: prensalibre.com

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